怎样使银屑病不复发

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，长期治疗过后，患者容易出现反复发作的情况。因此，预防银屑病的再次复发非常关键。以下是一些方法，可以降低再次发作的概率：

1.避免触发因素。许多情况下，压力、药物、某些食物和饮料等都可能成为银屑病的触发因素，应该尽量避免。例如，减少糖和酒精的摄入量，避免接触过敏原和刺激性化学品。

2.保持足够的睡眠时间。睡眠不足可能会导致身体免疫系统失调，增加银屑病的发作风险。因此，建议每晚睡眠7-8小时，保证充分的休息。

3.减轻精神压力。经过研究发现，精神应激是银屑病患者最常见的诱因之一。因此，建议采用一些减轻精神压力的方法，例如通过运动、听音乐和开心笑等方式。

4.合理的饮食结构。饮食结构合理，可以帮助减少炎症，控制过重，增强体质，提高免疫力。留下更多有益细胞来对抗感染和控制疾病。饮食宜清淡少油，多蔬菜水果、粗杂粮、低脂肪动物性食品，如鸡、鱼、瘦肉等。郑州治疗牛皮癣医院指出，

5.不擅自停药或换药。银屑病长期治疗，需要一些抗炎药物或者皮下注射抗体类药物，停止或者更改服药方式，定会影响其疗效，可能会导致病情反复；

6.定期就诊医生。及时处理好皮肤损害，检查和调整用药方案；预防或及早发现再次发作的迹象。及时发现并防范银屑病的复发和恶化。

综上所述，遵循上述预防方法，能够有效地降低银屑病再次发作的风险，有利于患者长期管理和预防银屑病的复发。